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Si te interesa la microdosificación, ¿has pensado en hacerlo con un entrenador de microdosificación? La microdosificación en sí misma es una forma hermosa y poderosa de trabajar sobre uno mismo. Se puede utilizar para la ansiedad, el estrés, los problemas de concentración o para romper esquemas. Con la orientación adicional de un entrenador, puedes sacar más partido a tu viaje de microdosificación.
La microdosificación consiste en tomar un suplemento para mejorar la salud. Tomas una dosis muy pequeña de una droga que altera la mente (como las setas mágicas o las trufas). Esta dosis es tan baja que no te hará tropezar. Sin embargo, sí afecta a tu cuerpo. Por ello, puede utilizarse para diversas dolencias.
Muchas personas lo utilizan por sí mismas, sin la orientación de un entrenador. Pero si optas por la microdosificación con un entrenador, podrás hacer que el viaje sea lo más eficaz posible. Al fin y al cabo, trabajar en uno mismo es bastante difícil. Uno mismo no suele ver muy bien sus propios puntos ciegos. También puede resultar difícil romper esquemas o cambiar comportamientos. La ayuda de un coach puede darte más ideas y ayudarte a lograr el crecimiento que deseas.
Hay entrenadores que trabajan de distintas maneras. Algunos están especializados en respiración asistida, pueden recomendarle otros suplementos útiles o aconsejarle sobre meditación, atención plena o ejercicio físico. Normalmente, también se utiliza la rutina Fadiman.
Cuando busques un entrenador, es importante que elijas a alguien con quien te sientas completamente cómodo. Hablar de tus sentimientos, pensamientos y objetivos en la vida sólo ocurre cuando tienes un clic con alguien. Averigua también cómo trabaja la persona. ¿Implica el coaching en línea? ¿Le atrae? ¿De cuántas sesiones consta el curso? Y también ver cuánta experiencia tiene alguien con el coaching de microdosificación.
Muchos entrenadores trabajan con un número determinado de sesiones, a menudo tres, repartidas en un periodo de 4 a 6 semanas. El coach te anima a pensar en qué quieres trabajar antes de que empiece el proceso. De esta forma, mientras microdosificas, puedes trabajar con una intención, tu propio objetivo personal. Si tiene presente su objetivo, sabrá para qué está trabajando y, al final del proceso, podrá determinar correctamente si se ha alcanzado.
El entrenador también puede utilizar determinadas técnicas de coaching. Algunos te pondrán deberes en el proceso, o la idea es llevar un diario de microdosificación. Eso puede ser muy útil. En él, describes tus progresos, cómo van tus síntomas y si notas algún avance en ellos.
Como ya se ha dicho, cada entrenador trabaja a su manera. Aun así, habrá una cierta línea en las sesiones.
La primera sesión está diseñada para que te familiarices con la microdosificación y empieces con buen pie. La información será práctica y tratará sobre qué remedio es el más adecuado para usted. ¿Te decantarás por las trufas, las setas mágicas, la mescalina o quizá el cannabis, por ejemplo? Puede que usted mismo tenga una preferencia, pero el entrenador puede explicarle los diferentes pros y contras.
Además, el entrenador también puede ayudar a determinar la dosis adecuada y aconsejarle sobre el protocolo a seguir. Él o ella puede dar consejos sobre otras cosas a tener en cuenta (como la dieta, el sueño, etc.). Además, también se habla de su intención (objetivo). Después de toda esta información, ya puedes empezar a microdosificarte en casa.
La segunda sesión tiene lugar unas semanas después de la primera. Aquí se discutirá cómo ha ido hasta ahora. Puede que te hayas encontrado con cosas o que la dosis no sea la adecuada. El coach te ayudará a aclarar tus experiencias y a vincularlas a tu intención. Ahora puedes profundizar en lo que quieres trabajar. Fíjate bien en tus pautas y hábitos y en si estás viviendo la vida que quieres. Una vez adquiridos nuevos conocimientos, puedes integrarlos en tu vida con la ayuda del coach.
Ahora puede reanudar por su cuenta, hasta la última sesión unas semanas más tarde. Ha llegado el momento de otra revisión. ¿Cómo le ha ido y qué necesita aún para avanzar? ¿Ha encontrado resistencias? ¿De dónde proceden y qué se puede hacer con ellas? Echa la vista atrás en tu viaje de microdosificación con tu entrenador y analiza lo que ha sucedido física, mental, social y emocionalmente.
Probablemente aprenderás mucho sobre ti mismo. Esto es algo en lo que un entrenador realmente añade valor. Puede darte herramientas sobre cómo utilizar todos estos conocimientos para pasar a la acción, para transformar. Esto es algo mucho más complicado cuando microdosificas por tu cuenta. Quién sabe, puede que ya hayas terminado con el coaching y puedas seguir adelante por ti mismo, pero por supuesto siempre puedes solicitar sesiones adicionales.
La microdosificación y el coaching te dan más herramientas para trabajar sobre ti mismo. El coaching da estructura y una estructura clara a la trayectoria. Al final, tendrás una valiosa mochila llena de experiencias. Puedes utilizarlos para cambiar tu vida. Deje de fumar, cambie de trabajo, utilice la nueva confianza en sí mismo para encontrar pareja o inicie una nueva afición. Sea lo que sea, la microdosificación con un coach puede ser la forma de encontrar tu nuevo yo y empezar un nuevo camino en tu vida.
