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9 octubre 2024
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Si quieres un poco más de perseverancia, entonces es el momento de probar la microdosificación. La psilocibina, sustancia que altera la mente, afecta a las emociones, la concentración y la memoria. ¿Puede también aumentar tu perseverancia? Puedes leer más sobre ello en este blog.
La psilocibina es una sustancia psicoactiva que se encuentra en las setas mágicas y las trufas mágicas. En los últimos años, ha crecido el interés por el potencial terapéutico de la psilocibina y las microdosis, especialmente en el campo de los trastornos mentales. Entre ellos están el estrés, la ansiedad, la depresión, la adicción y el TEPT.
La psilocibina afecta a los receptores de serotonina del cerebro. La serotonina es un neurotransmisor muy decisivo para tu estado de ánimo. Durante un viaje con psilocibina, zonas del cerebro pueden comunicarse entre sí que normalmente no pueden. Esto crea nuevas conexiones en el cerebro, que pueden conducir a nuevas percepciones, a cambiar pautas de comportamiento y a desarrollar nuevos hábitos. A menudo la gente se da cuenta de que tiene una mentalidad más abierta después de un viaje.
Pero, ¿qué es exactamente la microdosificación de psilocibina? Cuando tomas una dosis normal de una droga psicodélica, empiezas a tropezar. En la microdosificación, sólo tomas una dosis muy pequeña con cierta regularidad (por ejemplo, cada dos o tres días, lo que se denomina rutina ). No tropezarás por ello, pero puede que descubras que tiene un efecto sobre tu salud mental. Del mismo modo, la microdosificación podría tener potencialmente un impacto positivo en tu perseverancia
No se ha investigado mucho sobre la microdosificación y la persistencia. Aún no comprendemos exactamente cómo afecta la psilocibina al cerebro. Pero presumiblemente la psilocibina puede ayudar a reducir el estrés y potenciar la perseverancia al fomentar la neuroplasticidad.
Esto significa que se crean nuevas vías nerviosas y se estimula la producción de BDNF (una sustancia necesaria para el crecimiento de las células nerviosas). La psilocibina también puede contribuir a reducir la actividad de la Red de Modo por Defecto (DMN).
Cuando aumenta la neuroplasticidad, pueden surgir nuevas conexiones entre neuronas y partes del cerebro. Esto puede dar lugar a una mejor regulación de tus emociones y hacerte más resistente al estrés. Más conexiones significa que puedes adaptarte a nuevas situaciones más rápidamente.
Cuando se produce más BDNF, puedes responder mejor y con más eficacia al estrés, aumenta la capacidad de aprendizaje y se regula mejor el estado de ánimo. Durante un estudio en el que los participantes se microdosificaron con LSD, los investigadores descubrieron que los niveles de BDNF en sangre aumentaban. Aunque en este caso se trataba de LSD, los científicos sospechan que la psilocibina tendrá efectos similares.
La Red de Modos Predeterminados o DMN (Default Mode Network) es una zona del cerebro implicada en la autorreflexión y la preocupación por uno mismo. Esta zona suele estar muy activa en las personas que sufren ansiedad. Las investigaciones demuestran que la psilocibina puede ayudar a inhibir la actividad de la DMN, haciendo que te sientas más tranquilo, más capaz de permanecer en el ahora y menos molesto por las cavilaciones.
En 2023, se realizó un estudio en ratas con dosis bajas de psilocibina. Esto demostró que podía ayudar a reducir el estrés en las ratas. Las ratas siguieron un ritmo fijo de microdosis y se examinó su influencia sobre los receptores 5-HT2A. Esto lo demostró:
Estos resultados positivos parecen indicar que la psilocibina tiene un gran potencial para combatir los síntomas mentales. Puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y favorecer la cognición. Así que, en ese sentido, también es una buena opción para potenciar tu perseverancia. Por supuesto, se necesita más investigación, incluso para averiguar cómo puede utilizarse mejor la psilocibina en humanos y, por ejemplo, qué dosis son óptimas en humanos.
Las investigaciones sugieren que es principalmente el aumento de la actividad del receptor 5-HT7 lo que interviene en los efectos de la microdosificación. Estos receptores son, por así decirlo, los industriosos mensajeros del cerebro. Responden a la serotonina, una sustancia que desempeña un papel importante en lo que pensamos, sentimos y recordamos. Aún no está todo claro sobre las propiedades de estos receptores, pero los científicos afirman que son muy importantes para cómo pensamos y lo que hacemos.
Según varios estudios, cuando estos receptores se vuelven más activos, pueden contribuir a mejorar la concentración, el recuerdo de la memoria y la retención de la atención. Muchos microdosificadores entusiastas también afirman que la microdosificación les ayuda a concentrarse mejor y les da más perseverancia.
Estos receptores también son importantes para la relajación. Los estudios realizados en animales demuestran que estos receptores pueden ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y tristeza. Las anécdotas de los usuarios también lo revelan. Cuando te sientes a gusto en tu propia piel y tus emociones están bien reguladas, tu productividad y perseverancia también se benefician de forma natural.
También existe una relación entre estos receptores y una mayor facilidad para aprender y almacenar información. Cuando estos receptores se activan, el pensamiento se vuelve más claro y te sientes más en la corriente. Además, también son importantes para poder abandonar los patrones de comportamiento compulsivo. Así que si quieres librarte de ciertos comportamientos (como el TOC), la microdosificación es una buena opción.
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