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Casi todo el mundo lo ha sufrido alguna vez: el miedo a perderse algo. Es una sensación desagradable, en la que piensas que tu vida podría haber sido mejor, que te estás perdiendo algo importante. El FOMO puede tener un efecto negativo en la confianza en uno mismo y en la forma de relacionarse. Pero si sufres miedo a perderte algo, puede que haya una solución: ¡las setas mágicas! En este blog, leerás cómo
setas mágicas
pueden ayudar con el FOMO y cuál es la mejor forma de utilizarlas.
De hecho, el FOMO (o miedo a perderse algo) es un problema de nuestro tiempo. El término se refiere al miedo a no estar a la altura en la vida, a que todo el mundo haga cosas buenas menos tú. Tus amigos, conocidos y familiares viven las vidas más lujosas, sociales y extraordinarias y tú te quedas aquí sentado en casa (entre libros de texto, pañales o facturas). Por supuesto, el hecho de que este miedo sea mayoritariamente de nuestro tiempo se debe principalmente a nuestros teléfonos inteligentes y a las redes sociales. De este modo, nos asomamos continuamente a la vida de los demás.
Y esas vidas parecen geniales. Porque lo que se ve siempre es positivo: un viaje a México, un coche nuevo o un niño que acaba de aprender a andar. La gente parece feliz, delgada, guapa y rica. Estar constantemente restregándote por la nariz estas historias de éxito te da la desagradable sensación de que estás atrasado, de que te pierdes todo tipo de cosas y de que no has triunfado. No es de extrañar que te abrumen los sentimientos negativos.
Y todo ello sabiendo muy bien que hay que tomárselo todo con humor, porque todas estas fotos y vídeos han sido muy editados. Son demasiado buenos para ser verdad porque sólo echan un vistazo a lo que va bien y lo que va mal no se ve. Pero esa constatación no frena el FOMO. Afortunadamente, puedes hacer algo al respecto, puedes contrarrestar el miedo a perderte todo y centrar tu energía en estar presente en tu propia vida. Los psicodélicos, especialmente las setas mágicas, pueden ayudar a combatir el FOMO.
FOMO es básicamente la sensación de perderse algo y pensar que uno no cuenta. Pero también puede desencadenar todo tipo de emociones complejas. Estas son las consecuencias del FOMO:
Así que cuando sufres de miedo a perderte todo, bien podría ser que realmente no te sientes cómodo en tu propia piel. Puede provocar sentimientos intensos. Posiblemente las setas mágicas podrían ser una solución para lidiar mejor con el FOMO. A continuación, abordamos esta cuestión.
La cuestión ahora es cómo pueden ayudar las setas mágicas con el FOMO. Las setas contienen psilocibina, una sustancia que altera la mente. El viaje con setas mágicas puede provocar alucinaciones, pero también sentimientos de conexión y nuevas percepciones de uno mismo. Puede encaminarle hacia el autodescubrimiento y fomentar una visión más espiritual de la vida.
Un viaje con psilocibina también puede ayudar a romper ciertos patrones y formas de pensar. Un viaje con setas mágicas también afecta a la Red de Modos por Defecto (DMN) del cerebro. Esta red tiene que ver con cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestros recuerdos sobre nuestra vida y cómo creemos que nos ven los demás. Este DMN se asienta más durante el disparo. Esto nos da una imagen más clara de nosotros mismos y nos permite desprendernos de una imagen negativa de nosotros mismos. Y eso puede ser un factor importante para superar el FOMO.
Varios estudios han demostrado que la psilocibina puede utilizarse para tratar la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales. El FOMO, por supuesto, tiene puntos en común con estas condiciones. En 2016, se realizó un estudio para averiguar los efectos de la psilocibina en el dolor social. Este es el dolor que sientes cuando te rechazan. Así que eso también forma parte de lo que es el FOMO.
Para medirlo, se escanearon los cerebros de 21 participantes voluntarios. Jugaron un partido de pelota virtual con otros dos jugadores. Estos otros dos empezaron poco a poco a excluir al concursante del juego. Los participantes habían recibido una dosis baja de psilocibina o un placebo antes del partido. Tras el partido, expresaron cómo se sentían. Ambos grupos de participantes notaron rápidamente su exclusión. Los que habían recibido psilocibina sintieron menos dolor social y también experimentaron sentimientos de intensa conexión inducidos por los psicodélicos.
Por lo tanto, las setas pueden ser una ayuda cuando se sufre de FOMO. Pero a lo mejor no te apetece tropezar. Aun así, existe una solución, a saber
microdosificación
con psilocibina. A continuación se toma una dosis muy baja de psilocibina (con
trufas para microdosis
). Como resultado, usted disfruta de sus beneficios, pero puede seguir realizando sus actividades normales.
Por lo tanto, la microdosificación puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la confianza en uno mismo y puede ayudar a mejorar la concentración y la creatividad. Muchas personas afirman que la microdosificación les ayuda a estar mejor en el ahora y a no distraerse con los mensajes de las redes sociales. Esto, por supuesto, es algo que puede venir muy bien con el FOMO.
Hay muchas formas de trabajar sobre uno mismo. Si consumir setas mágicas o microdosis no es para ti, también puedes intentar reducir el FOMO meditando regularmente o haciendo
ejercicios de atención plena
haciendo. Limita el uso de las redes sociales y asegúrate de no pasar mucho tiempo con el smartphone antes de acostarte. Incluso puedes optar por no ver las redes sociales en absoluto durante un tiempo determinado (una semana o un mes). Si lo superas, es probable que te sientas mucho mejor contigo mismo.
