Cómo mejorar el sueño con la microdosificación

Mejorar el sueño con microdosis es una gran manera de sentirse mejor durante el día. Los problemas de sueño son muy molestos: no se puede rendir como se quisiera, se sufre de falta de energía e incluso pueden aparecer molestias físicas como dolores de cabeza. La privación de sueño a largo plazo también puede ser un peligro para la salud. Las microdosis de sustancias psicodélicas, como las setas mágicas, ofrecen la posibilidad de tratar estas dolencias con un remedio natural.

El círculo vicioso de los problemas de sueño

Los problemas para dormir son increíblemente molestos. A menudo hay una causa subyacente: el estrés, la ansiedad y la inquietud son razones comunes para permanecer despierto. Pero el dolor también puede impedirte dormir. Pero el sueño también es un fenómeno tan complicado, que tus propios pensamientos sobre el sueño pueden incluso mantenerte despierto. Cuanto más a menudo duermes mal, más a menudo piensas, antes de meterte en la cama, que probablemente estarás despierto durante un tiempo. Y, por supuesto, estás despierto…

Pero el problema con el sueño es que no te quedas tumbado dando vueltas toda la noche, el verdadero problema empieza cuando suena la alarma. Los que están despiertos no descansan muy bien. Su cuerpo no ha tenido el descanso que necesita para recuperarse adecuadamente, tanto física como mentalmente. Así que te sientes perezoso, cansado y sin vida. Tienes falta de energía. También es posible que te duela la cabeza y que otros dolores se agudicen. Y esto tiene como consecuencia que no puedas rendir igual de bien en tu trabajo, en tus estudios o con tu familia. La concentración, la memoria y el estado de alerta dejarán que desear. Puedes ver cómo esto conduce a un círculo vicioso. Si las cosas empeoran en el trabajo, te preocupas por ello, y entonces te cuesta más conciliar el sueño de nuevo.

El peligro de los somníferos

Si los problemas de sueño persisten, empieza a buscar una solución. La mayoría de los remedios son provisionales, no resuelven la causa subyacente. Un primer paso suele ser un tranquilizante conocido como la hierba de San Juan, la valeriana o la melatonina. Pero después, los somníferos no tardan en llegar. Hay algunos que funcionan durante poco tiempo y ayudan a conciliar el sueño, como el temazepam. O toma un medicamento que te ayude a dormir mejor durante la noche, como el oxazepam o el diazepam.

Sin embargo, esto tiene grandes inconvenientes. En primer lugar, tu cuerpo se acostumbra y no funcionará tan bien. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que van desde la somnolencia diurna hasta los problemas de coordinación y memoria. Además, la causa subyacente sigue siendo la misma. Si no haces nada al respecto, tus problemas de sueño tampoco desaparecerán. Es mejor abordar el miedo, la tensión o la ansiedad.

Microdosificación para problemas de sueño

Por ello, muchas personas prefieren tomar un remedio natural. Puedes hacerlo con la microdosificación. Es así que los hongos que contienen psilocibina trabajan en conjunto con nuestro sistema nervioso. La psilocibina (la sustancia que tiene un efecto de expansión de la mente en mayores cantidades) funciona más o menos de la misma manera que la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que nuestro cuerpo fabrica por sí mismo. También se le llama la hormona de la felicidad. Nos ayuda a relajarnos, mejora nuestro estado de ánimo y afecta al sueño. Cuando se toma psilocibina, ésta reacciona con los receptores de serotonina, donde imita la acción de este neurotransmisor.

De este modo, la psilocibina tiene el mismo tipo de efecto relajante. Por lo tanto, puede contribuir a un sueño nocturno saludable. El método de microdosificación consiste en tomar una cantidad muy pequeña de la droga psicodélica. Si se toma una cantidad normal para viajar, por ejemplo 2 gramos de setas secas, entonces para una microdosis sólo se toman 0,2 gramos. Entonces no tendrás un viaje, pero podrás notar los efectos sutiles.

Posibles efectos

¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en mitad de la noche y no puedes volver a dormir? Tal vez te despiertes demasiado temprano o duermas inquieto y no te sientas en forma por la mañana. Sea lo que sea, la microdosificación podría ser la solución. Las personas que toman microdosis afirman que les resulta más fácil conciliar el sueño. Puede reducir la inquietud, haciendo que te sientas tranquilo y que el sueño llegue más rápidamente. En lugar de despertarse varias veces por la noche, de repente consigue dormir toda la noche. También hay personas que dicen sufrir menos pesadillas. Otra ventaja que se menciona es que te levantas descansado y con energía por la mañana. El efecto de la microdosificación en los problemas de sueño es versátil. Puede ayudar a calmarte, para que sientas menos ansiedad. A menudo también ayuda a la confianza en sí mismo, lo que por supuesto también es útil para calmarse. Además, tiene un efecto calmante. Para obtener el mejor efecto se recomienda tomar la dosis de microdosis por la noche antes de ir a dormir. Utiliza un programa de microdosificación, para que puedas beneficiarte óptimamente de sus efectos. Si quieres probarlo, puedes hacer microdosis con setas, trufas y cactus de mescalina.