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6 noviembre 2024
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Cuando tienes burnout, todo es demasiado. Trabajar, las tareas domésticas, cuidar de los niños, básicamente ya no puedes con nada. Puedes buscar ayuda en la corriente principal, pero también puede ayudarte trabajar contigo mismo. La microdosificación puede ayudar de varias maneras, ya que te pone en contacto con tus sentimientos. En este blog, leerás más sobre qué es exactamente el burnout y los beneficios de la microdosificación para el burnout.
Si sufres burnout, es porque has trabajado demasiado durante mucho tiempo. Si nos fijamos en cómo surge, empieza con un sobreesfuerzo. Llevas mucho tiempo bajo presión. Si te agobias, puedes apañártelas. Los síntomas físicos y mentales ya se están desarrollando, pero aún así consiguen recuperarse cada vez. Cuando llega el agotamiento, la energía se agota. Ya no consigue recuperarse, ni siquiera con unos días de descanso.
Normalmente, el burnout está causado por el estrés en el trabajo. Pero también hay otras situaciones que pueden estar detrás del agotamiento, como una enfermedad en la familia, preocupaciones por el dinero o tener que estudiar mucho a la vez que se trabaja. Por lo tanto, también puede ocurrirle a cualquiera. Puede reconocer el agotamiento por los siguientes síntomas:
Los efectos del agotamiento pueden sentirse en todas las facetas de la vida. Tanto en el trabajo como en su vida cotidiana en casa y en su vida social, empieza a sentir limitaciones y no puede hacer frente a sus tareas. No es fácil aceptarlo, al principio todo iba sobre ruedas. ¿Por qué ahora ya no es posible? Puedes sentir frustración porque tu cuerpo y tu mente de repente no quieren funcionar. Pero al final, está claro: algo tiene que cambiar y probablemente necesites ayuda para hacerlo. Es importante buscar la ayuda que más le convenga. Esto podría ser de un psicólogo o un terapeuta alternativo y posiblemente microdosificación.
Como ya se ha mencionado, a la mayoría de las personas con burnout se les aconseja acudir a un psicólogo. Ésta puede ofrecerte la orientación que necesitas, pero es importante que te sientas cómodo con la persona que te guía. El inconveniente de nuestro sistema sanitario habitual es que suele intentar que vuelvas al trabajo lo antes posible. Es comprensible, pero esa presión puede empezar a jugar en tu contra.
También puedes elegir el poder de las plantas para apoyar tu proceso. Los psicodélicos como las setas mágicas, las trufas o los cactus de mescalina contienen sustancias que alteran la mente. Estos tienen un profundo efecto en el cerebro, en las conexiones entre las distintas partes del cerebro y en el funcionamiento de neurotransmisores. La investigación muestra que esto puede tener muchos beneficios en áreas como TEPT y depresión. Las drogas se llaman alteradoras de la mente por una razón: pueden proporcionarte nuevas percepciones, creatividad y energía.
Los psicodélicos te ofrecen la oportunidad de ver la vida de otra manera. Puedes decirle a tu terapeuta si quieres empezar a usar ese remedio, pero ten en cuenta que no todos los terapeutas apoyarán esa medida. Si sufres de agotamiento, puedes optar por hacer una ceremonia guiada, en la que tomas una dosis completa de una droga psicodélica. Esto suele abrirle los ojos, un acontecimiento que puede tener un gran impacto positivo en su vida (y, por tanto, en sus síntomas). Pero también puede ser muy intenso. También puede optar por las microdosis.
Cuando se toman microdosis, también se utilizan psicodélicos (por ejemplo, setas mágicas o trufas). Pero la cantidad que te llevas es mucho menor que en un viaje normal. Para una microdosis para el agotamiento, utilice sólo 1 gramo. Con esto, podrás notar los beneficios pero sin sufrir alucinaciones. Por ejemplo, las personas que se microdosifican a menudo afirman que les resulta más fácil darse cuenta de cuándo están en un patrón de pensamiento negativo, que pueden liberarse de los malos hábitos. Se sienten más seguros de sí mismos y más capaces de mantener la calma incluso en situaciones de estrés.
Algunas de las ventajas de la microdosificación son:
La microdosificación no es una panacea y no eliminará de inmediato los síntomas del agotamiento. También puede llevar algún tiempo notar que ayuda. Pero si perseveras, tú también puedes beneficiarte de la microdosificación para el agotamiento. Puede darte justo ese empujón que necesitas.
No te quemas por nada. Lamentablemente te has excedido. Pero tu agotamiento también tiene algo que enseñarte sobre ti mismo. Puede ayudarte a estar más en contacto con tus sentimientos, aprender a prestar más atención a tus límites y centrarte en lo que te aporta satisfacción y alegría en la vida. Crecer no siempre es fácil, a veces duele. Pero también puede ser un valioso regalo que enriquezca tu vida. No será un proceso fácil, pero probablemente lo superarás, posiblemente con el apoyo de la microdosificación. Echa un vistazo a las diferentes marcas de trufas para microdosificación que ofrecemos en nuestra tienda web.
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