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El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo frecuente en niños y adolescentes. Pero los adultos también pueden sufrirlo. Por lo general, se prescriben medicamentos regulares que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Pero su uso prolongado también puede acarrear muchos efectos secundarios. ¿Es la microdosificación una alternativa legítima en el TDAH? En este blog, leerás qué es la microdosificación y cuáles pueden ser sus beneficios en el TDAH.
El TDAH es un trastorno frecuente (lo padece una media del 7% de los adolescentes de hasta 18 años). Pero muchos investigadores creen que este porcentaje es mucho mayor porque no todo el mundo acude al médico de cabecera. Esta enfermedad suele diagnosticarse por primera vez en niños y adolescentes. Destacan por problemas de concentración, falta de control de los impulsos e hiperactividad.
Los síntomas del TDAH son:
Debido a estos problemas neurológicos, las personas con TDAH pueden experimentar a veces dificultades en la escuela, el trabajo o la vida cotidiana. Esto, a su vez, suele provocar síntomas que van desde la baja autoestima hasta la soledad. Y eso, a su vez, puede hacer que alguien con TDAH desarrolle síntomas mentales, como la depresión.
Hay medicación que se suele recetar para el TDAH. Generalmente se trata de metilfenidato. La parte complicada es que hay que seguir tomando estos fármacos para siempre, y su uso a largo plazo conlleva efectos secundarios. Esto puede tener consecuencias para la salud a largo plazo. Esto hace que muchas personas se pregunten si las consecuencias son peores que la enfermedad.
Algunos de los efectos secundarios de la medicación habitual para el TDAH son náuseas y pérdida de apetito, problemas de sueño, aumento de la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, irritabilidad y comportamiento errático. Con un consumo prolongado, estos fármacos pueden incluso provocar síntomas similares a la psicosis.
Un ejemplo es el caso de un niño de 8 años con TDAH. No tenía antecedentes de psicosis, pero desarrolló alucinaciones y comportamiento maníaco tras ocho meses de tratamiento con Ritalin. Otras investigaciones también sugieren que el 40% de las personas que padecen TDAH combinado con trastorno bipolar pueden experimentar manía inducida por Adderall. Por ello, muchas personas buscan alternativas para el TDAH, como la microdosificación.
La microdosificación está en alza. Por si aún no sabes lo que significa: cuando tomas una microdosis, ingieres una dosis muy pequeña de una sustancia psicoactiva. Esta dosis es tan baja que no notarás ninguno de los efectos que alteran la mente, sino más bien los efectos positivos que puede tener la droga. También hay cada vez más personas con TDAH que toman microdosis para tratar sus síntomas.
En 2019, el científico estadounidense James Fadiman publicó un artículo titulado: «¿Podrían las microdosis de psicodélicos ser seguras y beneficiosas? Una exploración inicial». Así, planteó la cuestión de si la microdosificación de psicodélicos es segura y puede tener beneficios. Para el estudio, 1.000 participantes que tomaban microdosis respondieron a una serie de preguntas. Tomaban unos 10 microgramos de una droga que altera la mente cada tres días. Al cabo de 18 meses, informaron sobre su estado de ánimo, niveles de energía y rendimiento en el trabajo.
El documento provocó un gran aumento de los microdosificadores, especialmente en Silicon Valley. Allí la carga de trabajo es elevada y los empresarios que trabajan duro recurren a la microdosificación por los efectos positivos que tiene sobre su concentración y su capacidad para resolver problemas. La comunidad del TDAH también tomó conciencia de la microdosificación como posible alternativa a la medicación. Este remedio natural podría mejorar la capacidad de atención e influir positivamente en el estado de ánimo. Además, puede ayudar a reducir la ansiedad y la sensación de irritación.
Una de las principales ventajas de la microdosificación frente a la medicación habitual es el hecho de que la microdosificación apenas conlleva efectos secundarios. Si además utilizas la rutina Fadiman, evitas crear tolerancia al fármaco.
¿Merece la pena utilizar microdosis como alternativa a la medicación habitual en el TDAH? Hay estudios que sugieren que esto puede ser así. Frontiers in Psychiatry publicó en 2022 un estudio de la Universidad de Maastricht sobre la eficacia de las microdosis en la hiperactividad.
En el estudio participaron 200 adultos con TDAH. Tras la microdosificación, se produjo una disminución significativa de los síntomas y una mayor sensación de bienestar.
Otro estudio, publicado en 2021, informa de que la psilocibina puede reducir los sentimientos depresivos y es inhibidora de la ansiedad en pacientes con depresión difícil de tratar. La depresión suele acompañar al TDAH. También se descubrió que la psilocibina puede estimular la actividad en la Red de Modos por Defecto. Esta área está implicada en la autoconciencia y los pensamientos errantes. Así que, de este modo, la psilocibina puede promover la introspección y la autoconciencia, lo que sería una gran ventaja en el TDAH.
Es probable que los médicos prefieran la medicación habitual para el TDAH, pero recuerda que siempre puedes elegir una alternativa como la microdosificación. Algunas personas prefieren un remedio natural, con efectos secundarios leves, a la medicación química.
La microdosificación puede realizarse con setas mágicas o trufas. Puede optar por un paquete de trufas microdosificadas ya preparadas. Pero las setas también son una opción. Con un kit de cultivo, puedes cultivar fácilmente tus propias setas en casa, luego secarlas y pesar con precisión tus dosis.
También puedes combinar distintas fuerzas de la naturaleza. Combina la microdosificación con remedios naturales como las setas medicinales. La Melena de León en particular(extracto o cápsulas) es conocida por sus poderes regenerativos y su efecto protector sobre las células nerviosas. O elija Reishi(extracto o cápsulas) para una mayor paz interior y un sueño reparador.
Esperemos que ahora sepas mejor si la microdosificación en el TDAH también es para ti. Consulte con su médico si puede empezar a hacerlo, especialmente si ya está tomando medicación.
