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6 noviembre 2024
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Si sufres un desequilibrio hormonal, las setas medicinales pueden aliviarte. Las hormonas son sustancias importantes de nuestro organismo que intervienen en muchos procesos. Cuando hay un desequilibrio, puede dar lugar a muchas dolencias diferentes. En este blog, descubre qué hongos medicinales pueden ayudar a restablecer el equilibrio.
Las hormonas son sustancias químicas que transmiten mensajes. Los producen diversos órganos y glándulas del cuerpo. Intervienen en una amplia gama de procesos, como tu estado de ánimo, el sueño y la reproducción. Hay distintos tipos de hormonas. En las mujeres, son las hormonas estrógeno, testosterona y progesterona las responsables del ciclo mensual.
También afectan al estado de ánimo y a la salud física en general. Por lo tanto, cuando hay un desequilibrio hormonal, también puedes sufrir una amplia gama de síntomas. Las hormonas pueden alterarse, por ejemplo, por tus hábitos alimentarios, la falta de ejercicio, la medicación, el estrés y las sustancias nocivas.
Pero, por supuesto, también están las transiciones naturales de la vida que provocan síntomas hormonales, como el embarazo y la menopausia. Además, dejar de tomar la píldora puede causar síntomas y el estrés también puede provocar fluctuaciones hormonales. Si quieres utilizar hongos medicinales para el desequilibrio hormonal, es bueno que tengas en cuenta cuáles pueden ser las causas de tus síntomas.
Los trastornos hormonales parecen ser más frecuentes en las mujeres, pero también pueden afectar a los hombres. Estas son las quejas más comunes:
Las setas medicinales contienen cantidades increíbles de compuestos valiosos, desde betaglucanos hasta antioxidantes. Hay varias setas medicinales que puedes utilizar para el desequilibrio hormonal.
Las mujeres pueden beneficiarse enormemente de Maitake. Sobre todo, este hongo puede contribuir mucho a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina. Cuando sufres obesidad, se almacenan y también se liberan más estrógenos y marcadores inflamatorios. El maitake tiene propiedades que contrarrestan este proceso. Esto es especialmente beneficioso para las personas con SOPQ. También puede ayudar a controlar la menstruación.
El maitake también puede ser útil en otras afecciones en las que los estrógenos desempeñan un papel importante, como la menopausia. Durante este periodo de la vida de la mujer, los niveles de estrógeno descienden y el maitake puede ayudar a reequilibrar esta hormona.
El Cordyceps también puede influir positivamente en los síntomas asociados a la menopausia. Este periodo provoca estrés en el organismo. Por supuesto, forma parte del proceso de envejecer, pero a menudo viene acompañado de síntomas molestos. El Cordyceps también puede contrarrestar los síntomas de los niveles bajos de estrógenos, como la irritabilidad y los cambios de humor.
Además, el cordyceps también es conocido como potenciador de la energía. Tiene un efecto de apoyo sobre las glándulas suprarrenales y puede fatiga contrarrestar la fatiga. Muchas mujeres menopáusicas experimentan fatiga diaria, que está relacionada con el desequilibrio hormonal. Tomar cordyceps puede proporcionar más energía, lo que puede tener un efecto positivo en el equilibrio hormonal.
Este hongo medicinal también puede utilizarse para el estrés. El estrés también puede afectar mucho a las hormonas, sobre todo si es estrés crónico. Los niveles de cortisol pueden alterarse, lo que a su vez afecta a otras hormonas. Reducir el estrés reduce los niveles de cortisol y esto puede ayudar a restablecer también los niveles de otras hormonas. El hongo también puede ayudar con problemas de sueñoque también son frecuentes en la menopausia.
También Reishi es uno de los hongos medicinales que pueden ser útiles para el desequilibrio hormonal. Tiene un efecto curativo sobre el hígado, ya que las sustancias del hongo pueden ayudar a drenar las sustancias nocivas. También tiene un efecto calmante, que puede ayudar a reducir el estrés.
Otra forma en que el hongo reishi puede ayudar es a través de sus efectos positivos sobre el sistema inmunitario. Un sistema inmunitario que funcione bien es esencial para mantener un equilibrio hormonal adecuado. El hongo reishi tiene propiedades inmunomoduladoras, lo que significa que estos hongos pueden reforzar el sistema inmunitario cuando no está suficientemente activo, pero inhibirlo cuando está hiperactivo.
El chaga es un hongo muy potente, originario de Siberia, Canadá y Norteamérica. Prefiere crecer en abedules. Este hongo contiene altas concentraciones de ácido betulínico y episterol. Estas sustancias afectan al equilibrio hormonal. Chaga favorece el sistema endocrino, regulando la producción hormonal. Además, el chaga también es un adaptógeno que puede ayudar a reducir el estrés.
La Melena de León es uno de los hongos medicinales conocidos por sus efectos positivos sobre la función cognitiva, pero a partir de investigación demuestran que también puede utilizarse muy bien para el desequilibrio hormonal. Los tejidos de Melena de León estimulan la producción del factor de crecimiento nervioso (NGF), que afecta al hipotálamo. Esta parte del cerebro interviene en la liberación de hormonas. Por esta vía, el hongo puede ayudar a restablecer el equilibrio. Además, la Melena de León contiene naturalmente estrógenos vegetales.
Los síntomas hormonales pueden influir mucho en tu bienestar y en tu vida cotidiana. Por tanto, es una buena idea encontrar una solución a esto y hacerlo por medios naturales. Los hongos medicinales se utilizan desde hace miles de años por sus efectos positivos para la salud. Cualquiera de estas setas puede utilizarse con seguridad.
Pero si quieres aprovechar al máximo el poder de estos hongos, combínalos entre sí. Pueden trabajar juntos con mucha fuerza. Por ejemplo, toma Chaga junto con Reishi o con Melena de León. Juntos tienen aún más efecto que si los tomas por separado. Pueden ayudar a equilibrar el complicado sistema endocrino.
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